SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening nic

  • czy to wogule mozliwe ??

    Post
    Trening w domu

    Wiadomo ze trening na silowni bd bardziej efektywny niz trening z minimum sprzetu, ale wszystko jest do osiagniecia, tylko ze to nie jest cel na rok lub 2 to sylwetke sie ksztaltuje latami, nie ma nic odrazu, wszystko przychodzi z czasem, Trening silowy i sporty walki jak najbardziej dobre polaczenie.Jesli bd trzymal diete i trenowal tak jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2008-04-29 18:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudka-praca-robienie kupy w pracy-robienie kupy przed treningiem-trening-robienie kupy w domu-robienie kupy w domu Nic szczególnego się nie wydarzyło %-) Powiedzcie mi, opłaca się zakładać konto na fejsbuku? Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-02-15 00:38:48 Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-02-15 00:39:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 00:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale z dupy trening dzisiaj :( na glebie nie miałem pomysłu na nic, na przetrwanie tylko %-) tylko świażaka jakiegoś poddałem, żaden powód do dumy :(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-13 21:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na miesiąc nawet k***a dam łapówke u psychologa żeby dostać tak na 3 miesiące no i oczywiście gdzieś na czarno jednoczśnie :d a jak nie dostane nigdzie na czarno to tylko trening i relaks Ja tak zrobiłem 2 lata temu. Do psychologa idziesz raz na 2 tyg i on Ci daje zwolnienie na 2 tyg i tak mozesz ciagnac przez 182 dni :P Jak Cie ZUS na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 21:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST

    Post
    Trening dla początkujących

    ew mozesz wejsć na bombe bo na takim staku: duzo kcal, duzo stoepranu, ciezki trening + praca fizyczna bd bardziej naturalny niż osoba ktora nie bierze nic ale taki sam ma zap******

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 20:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : universal mono test-carbon2222

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening wtorek klata + bic klatka plaska 8x5 skosna do gory 8x5 skosna w dol 3x8 rozpietki na bramce 10-10-10 klate opracowal mi koles ktory zdobyl mp w kulturystyce biceps sztangielki chwyt mlotkowy z przekreceniam ... nie wiem jak to sie nazywa 4 serie 10-6 gryf prosty - 4 serie 10-6 modlitewnik - 4 serie 10-6 czwartek plecy + triceps plecy [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13782 Data: 2006-12-30 13:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : universal mono test-carbon2222

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec tak juz czuje jakby dzialanie tej kredki , miesnie sa jakies bardziej pelne , albo mi sie tylko tak zdaje :P dzisiejzsy dzien nietreningowy jutro trening dzisiejsza dieta -bialko 150 , wegle 450 tluszcze z 1 gram troche malo , ale dzisiaj nic nie robilem procz wyjsca na studia wrzucam jeszcze jedno foto dzisaj robione , tutaj widac ze [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13782 Data: 2007-01-03 22:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : universal mono test-carbon2222

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde dawno nic nie pisalem , ale sesja sie zbliza zaliczenia co sie zmienilo wiec tak trening 4 razy w tyg ! 2 razy w tyg klatka , reszte odpuszczam tj male partie 8 seri duze 10 , przyrosty na chwile obecna na sucha waga z ranka po odsraniu i odlaniu 92 kg :) przyszlo ponad 2 kg , tym bardzije ze diety nie zawsze moge pilnowac jakos teraz [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13782 Data: 2007-01-17 19:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA-plan do poprawek!sprawdz!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Koniecznie umiesc to cwiczenie w tygodniowym rozkladzie. Co do rozkladu - mozna zamienic srode z piatkiem, ale tak tez jest ok. No coz. Predzej czy pozniej nawet ten trening Ci sie znudzi skoro masz takie podejscie. Takie lub inne wprowadzenie jest niemal konieczne dla poczatkujacych, nawet wysportowanych osob rozpoczynajacych przygode z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2007-09-24 21:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja dzisiaj trening odpuściłem sobie bo tak mnie po wczorajszym kark boli że nie chce mi sie nic robić .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 19:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolny test calkowity prolaktyna estradiol progesteron LH FSH i bedziesz mial komplet jezeli chodzi o kwestie hormonow zwiazanych z libido, czy tym, jak organizm reaguje na trening pod katem typowych efektow anabolicznych. grzebales cos wczesniej w hormonach? jakies cykle sterydowe, czy stosownaie inhibitorow estro, prolki? jak wiek w profilu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2019-11-15 10:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla wszystkich ubogich w genetyke...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobry trening , dieta i suplementacja to jedno. Zastoje drugie , a mój problem trzecie . Problem w tym że mi nic klata nie urosła , może minimalnie przez 2 lata ćwiczeń a trenowałem i z trenerem i brałem układałem sam treningi. Powiem tyle bez koksu g**** moge , ale oto chodzi w tym temacie żeby się nie poddawać i lecieć na czysto może upragniony [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 2008-04-16 18:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siadam odpalam i ****a widok egzaminatora wyjeżdżającego z placu bezcenny jak dałem po garach xD Na egzaminie miałem nogę jak z gipsu ;/ zero płynności. Dobra poszedłem na trening sztanga mnie przygniotła..... no kurde pech jak nic wróciłem na chatę coś mi strzeliło w szyi, nie mogę nią ruszać. Pechowy dzień jak sam pisior ;/ kończe już [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 20:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • After workout po tych przerwach nawet tak nedznie nie jest wieksza polowa masakry i nic specjalnego z tym ze za wczesnie po posilku ja walnalem i mi sie cofalo ale trening udany Hades wlasnie wyglada na fotach jakby odstawalo ale moze kwestia pozy Paczek,Giecik Wspolczuje ale co poradzic... Wojtek gratuluje Tomq co to znaczy? Siema pipek Taki [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 17:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie skoro jest postęp poco zmieniać ok ja zawijam na trening bo "nic sie ****a samo nie zrobi"

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-25 10:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bjj

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - spodenki i koszulka (której ci nie szkoda bo łatwo o podarcie). Po jakims czasie pasuje kupić gi, a reszta dodatków jak jakies plastry, taśmy, ochraniacze na uszy to juz kwestie indywidualne (czy masz tendencje do bolesnych obtarć itd). Jak szukasz rady na poczatek to ja ci dam jedna - idz na trening i nic sie nie boj, nikt ci nic nie zrobi :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2009-12-07 15:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs / filonka

    Post
    Ladies SFD

    30.04.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg Miska niespodziankowa Dzisiaj już dużo lepiej, ogólnie samopoczucie ok, Po treningu miała być wywar z awokado ale zjadłam samo awokadu, bo już nie miałam sił i chęci po treningu nic więcej szykować http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 13520 Data: 2013-05-01 18:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs / filonka

    Post
    Ladies SFD

    W związku z tym, że wieczorne grilowanie wypadło, a w zamian za to zrobiłam trening, to zmieniła się miska, 29.05.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img838.imageshack.us/img838/2070/dieta20130529.png Trochę za mała przerwa od obiadu, bo mi nieco zalegał, do tego w trakcie biegu zbierało mi się na cofkę, nic już po treningu [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 13520 Data: 2013-05-30 00:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powinnas wziasc sie za uczciwy trening, a ciezka praca da na pewno efekty. Nic nie dzieje sie od razu na wszystko trzeba zapracować.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 15968 Data: 2012-12-10 23:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monowodzian zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dają. Nie bądź śmieszny. Kluczem w tym sporcie jest towar ale dojdziesz do tego za parę lat. Co do tematu to kup sobie albo mono jak ci wchodzi jak nie to kup olimp xplode. I nic więcej na bcaa szkoda hajsu na xpanda tym bardziej. Jak nie masz siły na trening to więcej jedz przed ewentualnie kawa lub kofeina w tabletkach nic więcej nie działa.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2013-09-18 19:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)